独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月10日金曜日
6月10日夕飯
今日の夕飯は、お粥にしました。
味の素玉子がゆ:100kcal
ご飯がススム(キムチ)
100g
:52kcal
お味噌汁(あさげ):30kcal
みかん:20kcal
合計;202kcalです。
3食合計:1004kcalでした。
4kcalオーバー
おしい><
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