独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月13日月曜日
6月13日(昼食)
きょうの昼食は、こんな感じです。
昼食
玉子がゆ:100kcal
チョレギサラダ:87kcal
かつおのたたきサラダ:130kcal
ヨーグルト:71kcal
合計:388kcalでした。今日もいい感じです。
玉子がゆとヨーグルトの写真撮り忘れました。。すいません・・・
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