独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月15日水曜日
6月15日(夕食)
今日の夕飯は、豆乳づくしです。
三代目茂蔵さんのダイエット豆乳おからクッキー(3枚):120kcal
豆乳チーズケーキスティック
:80kcal
マーコット:約40kcal
合計:240kcal
今日の3食合計:
1711kcal
でした。1500kcal超えちゃいました。
明日は、1500kcal以下で頑張るぞ!!
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