独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月6日月曜日
6月6日(朝食)
朝起きたら・・・なんかすごく腹が減っていたので
今日は一品増やしました。
豆乳チーズケーキスティック:80kcal
ヨーグルト:60kcal
蒟蒻畑(2個):52kcal
牛乳1杯
で合計:192kcal+牛乳一杯分です。
今週も頑張るぞ!!
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