独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月6日月曜日
6月6日(昼食・夜食)
昼食は玉子屋の
お弁当で、
456.7
kcalでした。
夜食は、
旨辛きゅうり:38kcal
お味噌汁(あさげ):30kcal
メロン(1/2個):約76kcal
合計:144kcal
きゅうりはゆっくりよく噛んで食べてます。
今日3食分の合計は、
903.7kcal
でした。
明日も頑張って1000kcal以内に抑えるぞ~!!
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