6月17日（朝食）

おはようございます。

今日の朝食は、こんな感じです。

ダイエットビスケット（プレーン）：１００kcal
ヨーグルト：６０kcal
マーコット：約４０kcal
牛乳（明治ラブ）：９７kcal
合計：２９７kcal


です。今日は、１５００kcal以内に抑えるぞ～！