独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月16日木曜日
70kg台に突入!!!
ジムから帰った後、体重測定してみました・・・!!!!
79.1kgを表示してるでは、ありませんか!
6月6日時点では、84.0kgだったんですよねぇ~
明日には、80kg台に戻っていると思いますが・・・
やっぱりダイエットは、食事制限も重要ですが
ジョギングもしくはウォーキングも
重要な気がします。
ジョギングは、一歩一歩距離を伸ばしていこうと思います。
いつかは、フルマラソンに出て完走したい!!!
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