とはいえこれも予想していましたよ
日曜日に運動した直後は、７８．２kgでした。
ほとんど水分が失っただけなんですよねぇ～～
特にショックは受けていません！！一喜一憂はしていますｗ
今日の昼食（玉子屋）
ふんわり豆腐の五目あんかけとさばの味噌煮：７０５．７kcal
夕食
とうふそうめん風：８４kcal
振って食べる塩だれキャベツのおつまみサラダ：８２kcal
マーコット：４０kcal
合計：２０６kcal
３食合計：１２３２．７kcalでした。
確実に体重は減っているので、一歩一歩着実に減らしていきます。
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