6月26日ジョギング

最近少しずつ体重が減ってきているせいか、
１５kmぐらい走っても、あまり疲れなくなりました。

今日のコースは、

西新井橋からスタート

鹿浜橋でUターン

千住新橋でUターンして、西新井橋まで

そして、千住新橋から西新井橋に向かっている最中に・・・
靴紐がほどけているランナーを見つけました。これは教えてあげないと、
気合いれて、ラストスパートして追いかけ、追いつきました！！そこで一言
「靴紐ほどけてますよ～！！」
そしたら
「ありがとうございます～」っと、良かった気づいてくれたと思ったら
あれ走り続けてるし、「だから靴紐ほどけて危ないよ」ってもう一回注意しようと
思いましたが・・・もう追いつけませんでした。

まだまだ修行が足りません＞＜


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距離：約１５．５ｋｍ
※自宅から土手までの距離も含めてます
時間：１時間４５分
平均時速：８．６ｋｍ/ｈ
消費カロリー：１３５６．１kcal
燃焼脂肪量：９６．９ｇ