独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月8日水曜日
6月8日(朝食)
おはようございます
雨が降っていますが、今日も一日がんばるそ!!
今日の朝食は、こんな感じです。
「朝食」
ダイエットビスケット(1袋):100kcal
ヨーグルト:60kcal
みかん:20kcal
牛乳:111kcal
合計:291kcalです。
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