9月7日（夕食・プール）

今日はプールで、結構泳ぎました。

「夕食」
クリーム玄米ブラン：３６８kcal

「プール」
クロール：２５ｍ×２０本
平泳ぎ：２５ｍ×５７本


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9月5日（夕食・プール）

今日の夕食は、お蕎麦にしました。

「夕食」
山菜おろしそば：２８４kcal

「プール」
クロール：２５ｍ×２１本
平泳ぎ：２５ｍ×１０本


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