独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月25日土曜日
6月25日(朝食)
おはようございます。
朝起きて、体重測定してみたら80.4kgでした。
70kg台までもうすぐなのになかなか到達できません~
「朝食」
ダイエットビスケット(1袋):100kcal
ヨーグルト:60kcal
牛乳:111kcal
合計:271kcalです。
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