独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月26日日曜日
6月26日(昼食・夕食)
どうもこんばんは
今日は、昼池袋に行って、遊んでました。
夕方は、ジョギングです。ジョギング内容は、あとで書きます。
【昼食】
つけ麺:約900kcal
※すいません混んでて写真が取れませんでした。
【夕食】
味の素kk玉子がゆ:100kcal
玉子入りおでん:152kcal
みかんゼリー:162kcal
合計:412kcal
3食合計:1603kcalちょっとカロリーオーバーです。
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