6月23日（昼食・夕食）

今日の昼は、外出でSUBWAYにいきました。

「昼食」
アボガトベジー：２７７kcal
ポテト（チーズ）：１６３kcal
コーラ：１２４kcal
合計：５６４kcal

「夕食」
味の素玉子がゆ：１００kcal
いか鉄板焼：１０２kcal
合計：２０２kcal


３食合計：１０５７kcalでした。家に帰ってきて、体重測定したら８０．０kg！！
明日の体重測定が楽しみです！！



皆様いつも見ていただきありがとうございます。
↓ポチっとしていただけると助かります。

にほんブログ村