6月14日（昼食・夕食）

こんばんは

昼食は玉子屋で、夕食はこんにゃくと春雨のサラダにしました。

昼食
鶏ごぼうごはんの和風弁当：６６５．４kcal


夕食
さしみこんにゃく：４９kcal
はるさめ海藻サラダ（青じそドレッシング）：１５０kcal
まいたけスープ：１６kcal
みかん：２０kcal
合計：２３５kcal


３食合計：１２７１.４kcalでした。体重を測ってみたら、８２．６kgでした。


６月６日の時は、８４kgだったので１．４kg減です。