独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月25日土曜日
6月25日(昼食)
テニスレッスンから帰ってきました。
少し軽くなったので、少し動けるようになった気が・・・
気のせいかなw
今日の昼ごはんは、あさりご飯にしました。
「昼飯」
あさり炊き込みご飯弁当:618kcal
たことわかめの酢の物:114kcal
あさげ:30kcal
合計:762kcal
最近暑くなってきているので、細目に水分補給を取りましょう!!
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