独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月24日金曜日
6月24日(昼食)ソイマヨ(夕食)そば
今日は、
CORI.
さんのソイマヨです。
CORI.
さんは
全て野菜と穀物100%
の料理です。
美味しかったですよ~
多分700kcalぐらいかと思います。
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夕食は、暑かったのでそばにしました。
大盛りぶっかけおろしそば:374kcal
キャベツサラダ:39kcal
合計:413kcal
3食合計:1364kcalでした。明日は、運動するぞ~!!
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