6月20日（昼食・夕食）

こんばんは

今日の昼食・夕食はこんな感じです。

昼食は玉子屋さんです。
和風煮込ハンバーグ：７８８．８kcal


夕食は
じっくり煮込んだ極厚大根：６６kcal
お味噌汁（あさげ）：３０kcal
黒ごまとうふ（みそたれ）：71kcal
マーコット：４０kcal
合計：２０７kcal


３食合計：１２７２．８kcalでした。少し玉子屋のカロリーが高かったのですが、
なんとか１５００kcal以内には、抑えられました。



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