渡辺満里奈ピラティス道

DVDをみながら「渡辺満里奈ピラティス道」をやりました。

難しいポーズが多いのですが、何とかできました。
これをやるといつも思うのですが、体が固い＞＜

普段あまり使わない筋肉も使うので、かなりきついっす。
汗もかきます。。。

これもスムーズに、できるようになりたいぞぉ～