独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月18日土曜日
6月18日(朝食)
おはようございます。
今日は午前中テニススクールです。なんで朝食は、少し多めにしました。
1日1/2野菜のちゃんぽんスープ:236
kcal
ヨーグルト:60
kcal
マーコット:約40kcal
牛乳(明治ラブ):97kcal
合計:433kcalでした。今日も1日頑張るぞ!!
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