独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年6月27日月曜日
6月27日(朝食)
おはようございます。
体重を計測してみると、79.9kgでした。微妙・・・
豆乳フルーツタルトスティック:80kcal
ヨーグルト:56kcal
みかん:20kcal
牛乳:111kcal
合計:267kcalでした。
今週なんとか80kg台を切りたい!!
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