7月8日（昼食・夕食）

今日の昼ごはんは、玉子屋でした。

【昼食】
豚肉の香味揚黒酢あんかけ：７０３．７kcal


夕食は、こんな感じです。


【夕食】
豆乳ショコラスティック：８０kcal
おからと豆乳のダイエット用クッキー：２００kcal
みかん：２０kcal
ヨーグルト：６８kcal
牛乳：１１１kcal
一日分の野菜：７７kcal
合計：５５６kcal


３食合計：１６５９kcalでした。



皆様いつも見ていただきありがとうございます。
↓ポチっとしていただけると助かります。

にほんブログ村