7月19日（朝食）

おはようございます。

３連休ブログをお休みしていました。体重も横ばいで、７８．２ｋｇです。

【朝食】
ダイエットクッキー：１００kcal
ヨーグルト：５３kcal
みかん：２０kcal
牛乳：１１１kcal
合計：２８４kcal


今日も一日頑張るぞ！！



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