独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年7月10日日曜日
7月10日(昼食)マクドナルド
今日の昼ごはんは、久しぶりにマクドナルドにしました。
ちなみに、マクドナルドのホームページに、「栄養バランスチェック」
というのがあります。
カロリーを気にしながら、マクドナルドを食べる
時は、参考にしてみたらいかかでしょうか。
アイコンチキン カリフォルニアコブ:468kcal
マックフライポテト(M):454kcal
チキンマックナゲット:289kcal
コカ・コーラ(M):140kcal
合計:1351kcal
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