7月1日（昼食・夕食）

こんばんは

今日の昼ごはんは、サンマルクカフェでした。

「昼食」
絶品味噌カツバーガー
ミルクロ
アイスコーヒー（Mサイズ）
約７００kcalだと思います。

「夕食」
玉子がゆ：１００kcal
にんにくたっぷり白菜キムチ：６８kcal
卵とうふ：２５kcal
あさげ：３０kcal
みかん：２０kcal
合計：２４３kcal

３食合計：１３１２kcalでした。
明日明後日は、旅行に行ってますので更新できません。


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