7月11日（昼食・夕食）

こんばんは

今日の昼食は玉子屋で、夕食は「玉子がゆ」にしました。

【昼食】
ハンバーグステーキ粒マスタードソース：７７８．３kcal


【夕食】
玉子がゆ：１００kcal
一日分の野菜：７７kcal
お味噌汁：３０kcal
大満足みかん：１８２kcal
合計：３８９kcal


３食合計：１５５１．３kcalでした。これからコアリズムをやろうと思います。



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