食事制限再開

最近、夕飯も普通に食べてましたが、今日から夕飯の食事制限を始めます。


ちなみに、体重は現在７７．０ｋｇです。プールで泳いでたので体重は現状維持です。

今日の夕飯は、　
とうふそうめん：８４kcal
法蓮草のシーザーサラダ：１２９kcal
合計：２１３kcal

運動は、プール
クロール：２５ｍ×２０本
平泳ぎ：２５ｍ×８本


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