独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年8月26日金曜日
8月26日(プール・夕食)
こんばんは
今日はゴーグルを忘れてしまったので、ウォーキングしてました。
海老と春雨のサラダ:188kcal
かじり天(たこ):106kcal
おからだから(1枚):99kcal
ピルクルLife+:134kcal
合計:527kcal
プールは、
ウォーキング:25m×42本
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