独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年8月28日日曜日
8月28日ジョギング
今日は、ジョギングをしてきました。
休憩しながらですが、久しぶりに20km以上走ってきました。
走行距離:23.2km
消費カロリー:2001kcal
METS:8.8
燃焼脂肪量:143g
【スタート地点からみたスカイツリー】
【江戸川ボートレース場】
結構迫力があって見てて面白かった!!
【折り返し地点】
日差しが強い・・・
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