2011年8月30日火曜日

8月30日(プール・夕食)

今日の夕飯はサラダだけにしました。

★野菜を食べよう!7種類の彩りサラダボウル:49kcal
焙煎胡麻ドレッシング:125kcal
シェリンプサラダ:82kcal
合計:256kcal


プールは、
クロール:25m×23本
平泳ぎ:25m×8本
ウォーキング:25m×6本



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