独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年7月13日水曜日
7月13日(インターバル走)
土手で走ってきました。
西新井橋→扇大橋(ジョギング):1.8km
扇大橋→西新井橋(ジョギング):1.8km
西新井橋→千住新橋(ランニング):1.3km
千住新橋→西新井橋(ジョギング):1.3km
西新井橋→扇大橋(ランニング):1.8km
扇大橋→西新井橋(ジョギング):1.8km
合計:9.8kmでした。
ランニング中は、結構違う筋肉を使っているのがわかるので
結構つらい。。
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