独身貴族のダイエット
健康診断の結果をみてビックリ!!こんなに体重が増えていたとは・・・ ダイエットを決意し、15kg体重を落としたけど目標体重まであと15kg 今回日々の食事と行動を日記形式で残そうと思います
2011年7月1日金曜日
7月1日(朝食)
おはようございます
体重測定すると、79.2kgでした。もしかするとついに
念願の70kg台に突入したかもしれません。
朝食
メロン(1/4):38kcal
みかん:20kcal
おからと豆乳のダイエット用クッキー:200kcal
牛乳:111kcal
合計:369kca l
今日も一日頑張るぞ!!
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